ナミの酵素ドリンクで産後ダイエット体験記

結婚、妊娠出産後15キロ太ってしまった体重を減らすためにダイエットに挑戦しています、お友達のダイエット体験談なども紹介中

筋トレ

筋トレで基本的 な身体を作り新陳代謝を上げリンゴ型体型を解消する

周りの友達が細いのと服を綺麗に着たいから。 体重、体型 52キロ、リンゴ型 できるだけ早く結果がでてほしい。 簡単なダイエットではなく、身体をきちんと動かして、生活習慣を改善できるようなダイエットに挑戦したい。 例え:ランニング、筋トレ 私は小…